Sopho ea peo ea lotus le tremella ke lijo tse nang le phepo, tse monate tsa setso. Leha ho le joalo, ka lebaka la protheine e ngata le tsoekere e ngata, polokelo e sa lokelang e ka tsoala libaktheria le ho senya habonolo. Poloko e nepahetseng ha e lelefatse bophelo ba eona feela, empa hape e boloka tatso ea eona le boleng ba phepo.
Polokelo ea Nako e Khutšoane{{0}(Matsatsi a 1-2)
Haeba u rera ho ja ka hare ho matsatsi a 1-2, pholisa peō ea lotus e phehiloeng le sopho ea tremella mocheso oa kamore, e behe ka sejaneng se sa keneleng moea, 'me u se kenye sehatsetsing (ka tlase ho likhato tse 4). Sehatsetsi ka katleho se liehisa kholo ea likokoana-hloko, empa hlokomela hore u se ke ua e kopanya le lijo tse ling tse nkhang hamonate ho thibela phetiso ea monko. Chesa ka botlalo ho isa ho pheha pele o sebeletsa ho netefatsa polokeho ea lijo.
Polokelo ea Nako e telele-(Matsatsi a 3 kapa ho feta)
Bakeng sa polokelo e telele, ho kgothaletswa ho arola peo ya lotus le sopho ya tremella mochesong-galase e sa kgoneng ho sebetsa kapa dijo{1}}ka lijana tsa polasetiki tsa boemo bo holimo, u li koahele ka mor'a ho pholile, 'me u li boloke ka sehatsetsing (ka tlase ho -18 degrees ). Ho bata ho thibela ts'ebetso ea likokoana-hloko tse ngata, ho lumella sopho ho bolokoa libeke tse 1-2 ntle le ho senya. Ha u qhibiliha, isa sets'oants'o sehatsetsing bakeng sa ho qhibiliha butle, kapa microwave mocheso o tlase ho qoba mocheso o phahameng o ka thatafatsang sebopeho kapa sa baka tahlehelo ea limatlafatsi.
Lintlha
1. Qoba ho futhumatsa khafetsa: Ho futhumatsa hangata le ho pholisa ho potlakisa ho senyeha. Ho khothalletsoa ho sebelisa chelete e loketseng nako le nako.
2.Sheba sopho: Haeba hlobo, monko o sa thabiseng, kapa karohano e hlaha holim'a sopho nakong ea polokelo, e lahle hang-hang.
3.Khetho ea Lits'oants'o: Khetha lijana tse se nang moea tse entsoeng ka khalase kapa PP ho qoba liphetoho tsa lik'hemik'hale tse ka hlahang ka lijana tsa tšepe.
Mekhoa ea polokelo ea mahlale e ka holisa thepa e matlafatsang ea Lotus Seed le Tremella Soup ha e ntse e netefatsa polokeho ea eona. Rera boholo le nako ea polokelo ka bohlale ho thabela tatso e ikhethang ea sejo sena sa setso.
